Arte-Psicoterapia

A Arte-Terapia/Psicoterapia incorpora a criação artística no tratamento de questões emocionais, onde podemos utilizar diferentes expressões artísticas, como as artes plásticas, a música, a dança ou a expressão dramática. Através das várias formas expressivas, é possível comunicar, explorar e compreender melhor os seus sentimentos. A criatividade é o motor para se gerar mais saúde e progresso em relação às suas emoções!

Na Arte-Terapia a criatividade é curativa, transformadora e enriquecedora de uma vida que pode estar sem cor, sem sentido e sem significado.

A Arte-Terapia pode ajudar em situações tais como:

– Depressões e sentimentos de vazio;

– Ansiedades e inseguranças;

– Baixa autoestima e falta de reconhecimento das capacidades próprias;

– Evitar e atuar em estados de demência em idosos;

– Dependências e adições;

– Traumas e vivências perturbadoras;

– Stresse e burnout;

– Questões existenciais e autoconhecimento;

– Transtornos do espectro autista;

– Psicoses e perturbações da personalidade.

O que é possível desenvolver em Arte-Terapia:

– Entender melhor a si mesmo e as suas questões emocionais;

– Mais criatividade para encontrar melhores soluções para os seus problemas;

– Um sentimento maior de autoestima e amor-próprio;

­- Autoconfiança para ser mais criativo na vida;

– Maior facilidade em expressar-se acerca de traumas e situações difíceis;

– Autoconhecimento e abertura para viver o novo;

– Relaxamento e menos stress pela criação artística livre;

– Bem-estar e prazer em criar e lidar com as artes.